积极心理学，提升情绪管理能力的关键之道

积极心理学通过教授个体如何调整心态、培养乐观情绪和提升自我认知，进而提升情绪管理能力。它强调正面的心理品质和积极的心理体验，帮助人们面对压力和挑战时保持冷静和乐观，有效调节情绪，提高情绪管理的技能和韧性。通过积极心理...

阅读全文 北榭倾城 1953 次浏览 2024-11-23 公众参与