情绪高涨时如何维持冷静理智的状态

当情绪高涨时，保持冷静理智的关键在于学会情绪管理。可以通过深呼吸、转移注意力、思考问题的后果和影响来平复情绪。寻求外部帮助，如与朋友交流、寻求专业心理咨询，也是很好的方法。保持理智有助于我们做出明智的决策，避免冲动行...

阅读全文 心素如简 181 次浏览 2024-11-23 本馆介绍