中医养生的核心理念与实践方法解析

摘要：中医养生以"天人合一"的核心理念为基础，注重阴阳平衡、调养身心。其实践方法包括饮食调养、运动锻炼、情志调节等方面。通过遵循季节变化，调整生活习惯，以及运用中草药、针灸、推拿等中医手段，达到强身健体、预防疾病的目...

阅读全文 寒江雪柳 461 次浏览 2024-11-24 艺术欣赏