中医食疗，自然之道助你改善睡眠问题

中医食疗是改善睡眠问题的自然之道。通过选用具有安神、养心、舒缓作用的食物和草药，结合个体体质状况，制定针对性的食疗方案，有效缓解失眠、多梦等睡眠问题。借助食疗，可调整身体阴阳平衡，改善神经系统功能，提升睡眠质量。这种...

阅读全文 李梦蝶 1444 次浏览 2024-11-25 信息发布